1. Отдавать другим не свои вещи
Это касается и вещей, и денег и знаний.
Итак, видели ли вы такие примеры курсов, когда эксперт что-то начала читать, изучать и сразу же давай делиться с другими, да еще и за деньги?
Пока ты не прошел это путь сам, не прочувствовал, и получил результат, не стоит делиться этим с другими.
Не торопитесь рассказывать об этом другим людям. Нельзя брать то, что твоим, по факту, не является.
Часто человек занимается благотворительностью, берет деньги у родственников и отдает их другим.
Посмотрите, делаете ли вы такую ошибку?
2. Заложники своих целей
Когда мы ставим цели и слепо двигаемся к ним, мы теряем самое главное — творчество и спонтанность. Мы перестаем слышать «свой истинный голос», свои «хочу».
Может ли меняться наша цель? Да легко. Вчера вы хотели мотоцикл или полетать на воздушном шаре. А сегодня вы хотите научиться стоять на доске и проехать на велосипеде по всей стране.
3. Сомнения и недовольство
Погодой, политической ситуацией и поведением других людей многие недовольны.
Как только появляется раздражение – энергия уходит из нас. Для тех кто имеет высокий уровень энергии, важно научиться отслеживать эти моменты. Поработайте со своим внутренним критиком и своими внутренними конфликтами. Почему это происходит? Откуда это? И вы заметите, как тратите меньше энергии.
4. Попытка решать много задач сразу
Современная жизнь предполагает, что за день нужно миллион раз переключаться между различными задачами. И это не только важные задачи. Если вы работаете, хотите отдохнуть и переключаетесь на ленту в соцсетях, – это многозадачность.
5. Мгновенная реакция на сообщения
К примеру, вы делаете чертеж, или погружены в какое-то размышление, заполняете таблицы, и тут телефон начинает пищать и оповещает о новом сообщении или обновлении.
Если вы, каждый раз, сразу же реагируете на такое сообщение, то расходуете огромное количество внимания. Каждый раз переключая фокус с работы, и возвращаясь, вам нужно снова «погрузиться» в работу.
Не спешите хватать телефон, или даже выключайте его на время важной работы.
Так вы будете меньше отвлекаться, переключаться и уставать.
При этом многие уведомления не требуют немедленной реакции.
6. Беспорядок и незавершенные дела
Беспорядок на рабочем месте? Это опять же про наше внимание и энергию. Если ваш стол завален, вы с трудом находите документы, то тратите дополнительную энергию. Беспорядок даже творческий, не прибавляет продуктивности и энергии. Это может быть весомой причиной для того, чтобы начать разбирать завалы на рабочем столе. Пусть вас ничего не отвлекает во время работы.
Мы разобрали основные стили поведения и привычки, которые снижают наш уровень жизненной энергии. Это, буквально, как «черные дыры» в нашей энергосистеме.