Что заставляет вас делать то, что вы делаете?
Подумайте, и напишите все дела, которые вы делаете в течение дня.
Даже самые обыденные — чистка зубов, кофе, дорога до офиса. И не забывайте о том, что вы не пропускаете йогу, или играете на гитаре.
Что же вас мотивирует и вдохновляет это делать? И в чем разница между «чистить зубы» и «играть на гитаре»?
Есть определенная теория мотивации, и она предполагает, что наша мотивация может исходить из-за внешних или внутренних причин. Однако, «корни», всегда лежат глубоко внутри нас.
Внешние мотивы — это наши мысли, убеждения или отношения. Или это могут быть вещи, вполне осязаемые и понятные. Это могут быть деньги, сами по себе. Или какие-то идеи. Все, что заставляет вас делать не совсем комфортные, порой вещи. Это вас мотивирует на действия.
Внутренние мотивы — стремление сделать что-то для кого-то или чего-то. Например, вам нравится пустой город и восходы. И вы встаете в пять утра чтобы прогуляться и насладиться этим.
С одной стороны, это стремление сделать что-то для приобретения того, чего у вас еще нет. Пример: выражение лица ваших друзей после того, как вы достигли своей цели.
В основе мотивации лежит стремление к достижению цели. Целью для вас может стать краткосрочная цель, например снять 10 рилс, сшить платье. Или долгосрочная цель – снизить свой вес на 20 кг к концу года, выучить язык. Мотивация – это способ начать (и позже понять), как вы можете что-то сделать. На самом деле, внутренняя мотивация – это не что иное, как ракетное топливо. Если она находится в вас, то найдите способ поддерживать этот огонь.
А теперь посмотрите на «сводного брата» мотивации: вдохновление. Вдохновение можно еще охарактеризовать, как «умственное желание действовать», вдохновение включает в себя основные компоненты мотивации, но использует другой подход для помощи вам достичь большего.
Речь идет о том чтобы иметь направление, знать что-то, что вне вашего контроля. И то, что вызывает чувство расширения ваших пределов.
Вдохновение побуждает вас чувствовать себя в приподнятом состоянии, с верой в то, что вы можете достичь своей цели.
Например, запах моря, ощущения от того, как вы качаетесь на волнах помогает вам чувствовать себя вдохновленным, чтобы заработать на отдых у моря или даже на переезд к морю. В этот момент, когда вы вызываете ощущение, запах, чувство, то это является чем-то большим, чем просто мотивация и цифры на вашей карте.
Но как же запустить этот процесс? Во-первых, нужно тренировать навык «чувствовать вдохновение» и позволить этому процессу усиливаться. Вы почувствуете прилив сил и энергии и начнете действовать.
Во-вторых, очень хорошо помогает нужное окружение. К примеру, найдите людей, кто уже переехал к морю, как вы мечтаете.
Если эти методы слишком слабые для вас, можно бросить вызов себе. Есть люди, кто любит такие методы и двигается только так к своим целям. Выйти из «зоны комфорта» и перестать оглядываться на мнение других людей.
Когда же вы почувствуете вдохновение изменить свою жизнь, позвольте процессу идти своим чередом. Чем больше вы себя ограничиваете, тем быстрее вы перегорите. Ведь изменения — это не спринт. Нельзя за пару часов стать другим человеком. Нужно быть готовым к долгосрочному росту. Сначала могут быть не большие и не значительные изменения, и они могут даже быть не заметны. А через какое-то время вы увидите в зеркале совершенно другого человека.
Если у вас есть желание что-то делать, творить, то не стоит думать: «А зачем? А как это монетизировать? А что с этим дальше делать?» Позвольте себе просто получить удовольствие от процесса.
Если мотивации нет, вам будет сложно продолжать делать что-то на продолжительном временном отрезке. Будут испытания, трудности и тут вас только вдохновение может подвести.
Поэтому, важно подумать и над тем, что нас мотивирует. Даже если это очень странные вещи. И над тем, что вас вдохновляет. Это позволит вам гарантированно прийти к своим целям.
Но если вы хотите разобраться с тем, что вас мотивирует, а что вдохновляет, у нас есть бесплатная консультация. Напишите нам и мы поможем вам в этом разобраться.