Как установить личные границы
Личные границы — актуальная тема в современном мире. Мы говорим про нарушение границ. Рассуждаем про...
Где живут наши эмоции
Вы когда-нибудь задумывались, куда деваются наши эмоции? Помните моменты, когда ваш живот сжимался от...
Шаблон годового плана мероприятий по профилактике выгорания
Здесь мы приводим пример, как может выглядеть ваш план мероприятий, если вы решаете вопрос с выгоранием...
Руководство по выбору психолога или коуча
В мире огромное количество возможностей для поиска психологов или коучей. Как оказалось, это не облегчает...
Как создать систему профилактики выгорания персонала в компании
Выгорание персонала — это не просто модная тема. Это реальная проблема наших дней, и любой специалист...
Как полис телемедицины с психологом может вам помочь
От нашего внутреннего состояния зависит наше здоровье, в целом. Если мы тревожимся, переживаем, испытываем...
Как довести начатое дело до конца
Проблема многих людей не в том, что они не делают, а в том, что они не доделывают начатое. Не доводят...
Как достичь нужной цели: пошаговый взгляд психолога
Каждый из нас хотя бы раз ставил перед собой важную цель: выучить язык, похудеть, найти новую работу,...
Психосоматика: когда забота о других отражается в теле
В психосоматике боли в пояснице и плечах часто связаны с эмоциональной нагрузкой, чувством ответственности...
12 вопросов коучинга, которые помогут вашим клиентам выйти из тупика.
Бывает так, что беседа не складывается. Клиент закрывается и не знает, как отвечать. Или он не готов...
Жестокость к себе: как это исправить
На консультацию пришла женщина 35 лет. Мы начали вести диалог. Я попросила ее рассказать в чем ее проблема,...
Эти 5 привычек усиливают вашу тревогу
В последнее время, все чаще, клиенты на сеансах жалуются на различные проявления тревоги.Стресс и тревога...